有问必答网心理健康科失眠 → 我这是怎么回事?成天好困不想动脑

我这是怎么回事?成天好困不想动脑

男 | 20岁 2012-05-03 19:50:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 整天觉得神经绷的紧,但是我没心事啊。整天困倦,注意力不集中,思维迟缓,但是又觉得精神好点的时候脑力也好点,但是我一天到晚睡不够,睡着了脑子就什么都不想,每天睡眠8个小时,但是白天还是很困,早上起来也不精神,整天睡过之后还是很困,也不精神,请问我这是属于什么原因?我有轻微鼻炎鼻下甲肿大鼻中隔偏曲但是呼吸还顺畅,请问我这一般是什么原因引起的?

曾经的治疗情况和效果: 脑供血正常血常规正常鼻炎不影响呼吸

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2012-05-03 19:53:33

      病情分析:
      通过你的症状考虑神经症、植物神经功能紊乱可能性大。
      指导意见:
      您好,建议您尽量放松心情,调节情志,多运动,如果您的睡眠质量不好的话,可以服用些安神的药物等。

2012-05-03 20:43 ask26398440a9 追问

安神的岂不是更困?我到医院该检查些什么呢?

2012-05-03 20:51医生回答:

您好,如果总睡觉但是睡眠质量不好,还是可以使用安神药物等,如果您去医院一般可以做头部CT,或者脑电图,你这种睡觉达到能和别人聊天就可以睡着吗?还是总是很困,觉得不清楚的呢?

2012-05-03 22:34 ask26398440a9 追问

不能聊着聊着就睡着了就是总觉得很困很想闭眼睡觉但是睡久了又不精神所以睡多了也不舒服但就是困

2012-05-03 22:38医生回答:

其实一天睡眠保持8个小时左右就够了,睡多了同样也会晕沉沉的,您如果条件允许的话,可以试试针灸疗法,效果也挺好的

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2018-05-08 13:55:16 我要投诉

      你是不是有一些压抑的情绪没有被处理掉?抑郁在睡眠方面表现有两种,有的人失眠,睡不着觉,人嗜睡睡不醒。你的表现和后者有点像。
      

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2018-05-08 13:12:01 我要投诉

      你好,你明显属于那种代谢比较缓慢的,机体代谢不是很好,功能不是很好,所以大脑总是让人犯困。补充足量的纽崔莱的蛋白质粉,维生素b族维生素c钙质,促进机体的消化酶的活性,促进机体功能,促进鼻炎修复也是可以的。饮食中多吃蔬菜,和富含维生素c的食物,以及豆蛋鱼奶补充蛋白质,促进修复。
      
      以上是对“我这是怎么回事?成天好困不想动脑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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