健康咨询描述: 就要去参加表演了,但是我现在胖了不少,也做了一段时间的运动,但是只瘦下来2斤,还没有很大的表现,想试一下吃一段时间的减肥药,看一下有没有效果,什么减肥药好呀?
想得到怎样的帮助:有没有什么快速减肥药呀?我想减掉10斤肉。
你好,根据你的描述你想在短时间内减掉10斤,可能比较困难,对身体健康也不易。不要吃减肥药,减肥减肥药,它只是脱去你体内的水份,并没有消耗体内的脂肪,看是体重下来了,一旦停止减肥药,反弹的会更厉害。在这段时间,你可以控制自己的饮食,不要吃高热量油炸的食物,一日三餐只要吃六分饱,尤其是晚上的主食可以不吃,每天运动一个小时以上,这样做一个月还是可以减掉六七斤的。
您好,依据上面咨询信息,一般情况下,如果要减肥,一定要循序渐进,欲速速则不达,目前的方法有很多种一般推荐的是通过减少高热量食物摄入,增加运动量的方法是最为有效的。
以上是对“快速减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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