健康咨询描述: 昨天跟朋友在一起聊天,谈起减肥的事,朋友就是那种胖胖的女孩,说是现在有一种婴儿减肥法,还是比较不错的,这样既不用太锻炼,也不用太节食,觉得挺好。
想得到怎样的帮助:请问婴儿减肥法可取吗?
你好,婴儿食品比其他减肥食品,它的卡路里低营养高体积小,给人体均衡的营养,但价格太高,所以应该健康减肥,首先调整饮食建议低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量。坚持做有氧运动。
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