失眠治疗gzjqyy优v

      你好，你的失眠可能是与你缺钙，身体虚弱，缺乏锻炼等有一定的关系，建议你个口服迪巧片补补钙，多喝高钙奶和大骨头汤，多晒晒太阳，促进钙吸收，早晚可以跑跑步，跑到出汗位置，锻炼身体，起到强身健体的作用，也可以经常喝鱼汤，牛肉汤，羊肉汤等高热量，高蛋白饮食，如果效果不理想，可口服谷维素片，进行调理。
      

      你说的是以前一直是这样，还是最近一段才是这样的情况？就是失眠多梦吗？你这样要是最近才有的情况，你还是要，看一下医生看看。如果没有什么问题，那就要调节一下自己的状态和心情，是不是？工作压力过大了，或者情绪上有什么问题？找到原因，找到压力源，尽快的调节一下，很快就好了。