健康咨询描述: 和女朋友吵架了,可是我又不想和她吵,连续吵了几天,今天吃完午饭又开始要说我,我就忍着,我要她别说了,她还要说,我感觉我有点不对劲,呼吸加速,跟别人(中暑)发挲那种感觉差不多,最后浑身没劲,想吐,感觉气都呼不出来,鼻涕,眼泪都出来,隔了半个小时就好多了,还有前两天休息不够,不知道这是什么情况,以前也没有过,我对心态平时调整的很好,比如今天生气,可能等下就好了,
你好,很明显,你描述的这些情况,是由于情绪原因造成的紧张焦虑,心态调整的好,在遇到让自己不开心的事情的时候,控制自己的情绪,做深呼吸,看是否还会发生这样的事情
您和女朋友一直用吵架的方式解决问题,让您很困惑,非常理解您的心情,现在出现了躯体的症状,您,可以通过心理咨询,学会情感沟通,改变您和与朋友的互动方式来改变您的身体状态和心情。
以上是对“愤怒,忍受,身体不是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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