整天脸色暗黄,晚上睡的很晚,从来没有去看过

      您好，根据您所描述的情况，如果是，面色暗黄的话，我建议您可以根据个人的实际情况进行，调整，也可以到正规医院的中医科，开点中药进行体质调理，希望对您有所帮助
      

      面部暗黄的原因有很多：受紫外线照射过多，睡眠不足，内分泌失调，气虚贫血，脾胃不好等。
      1、记得防晒。尤其夏天，一定要抹防晒霜并且记得带伞，阴天更要防晒，因为其实阴天的紫外线可能比晴天的还要强。
      2、尽量少化妆，化妆品里的一些化学成分会严重损害皮肤健康，但要给皮肤补充水分，即使在家也要涂上隔离霜，涂之前洗干净脸上一层化妆水能够有效锁住水分。
      3、选择适合自己的面膜，面膜能很好地修复肌肤。
      4、多吃番茄，长期吃能补充足够的维生素C，能够由内而外美白肌肤，还能抗衰老。同时多吃水果、健康食品。多食用一些滋补养颜，益气健脾的食物，促进身体新陈代谢。
      5、睡前一杯牛奶，既能补充营养还能促进睡眠。也要减少面对电脑的时间，增加有氧运动。有健康的身体才会有健康的肌肤。
      

      你好，中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定等导致的，因此应该注意按时作息、心情舒畅，还可吃些杞菊地黄丸。
      
      以上是对“整天脸色暗黄,晚上睡的很晚,从来没有去看过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！