纤雅减肥胶囊有效吗

      指导意见：
      您好，不建议口服药物进行减肥，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
      

      你好，减肥药都有一定的副作用，对身体危害比较大，而且特别容易反弹。建议您使用健康的减肥方式，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，严格的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，重要的是需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。