痛经，基本一个月没几天不出血，月经前2天

健康咨询描述： 痛经，基本一个月没几天不出血，月经前2天黑色血。
总是有血，减肥前经常月经提前或延后，减肥后很稳定28天一次，一次6-7天，非常准。但是经后一周左右开始断断续续出血没有时候鲜红有时候暗红，一直持续到快来月经前一周左右大概。（有时候上午来下午就没有量不多）
2:从这几个月开始来月经前2天一定会出黑色的血，量类似于月经4天5天的量。（上个月6日来，这个月应该5号来。结果从3号开始出黑血，5号正常来事）、
3:这么多年一直痛经，都在来事第一天，血量非常多。
4:平时手脚冰凉，有常年喝普洱茶的习惯。

曾经的治疗情况和效果： 1，这2个月又开始减肥了，在家跑跑步机一个小时，吃饭吃饱不吃撑不吃油腻，少盐。
2，跑步偶尔跑跑也会感觉小肚子涨痛出血。
3，去年夏天去军区医院做了检查，有少量积液，没问题无肌瘤，很正常。
4，汗毛重，脾气暴躁，医生怀疑雌激素少，开了药只吃5天，吃了没改善。当时也在留血，医生说是排卵期出血，但是我月月都排卵期出血么？看的是西医。

想得到怎样的帮助：我怀疑是宫寒？不太懂，请中医帮忙了。谢谢！