中蛋白减肥法

女 | 23岁 2012-05-05 19:05:30 2人回复来自

健康咨询描述：我因为工作的原因，腹部堆积的很多的赘肉，怎么减肥也是减不下去，我也不知道该怎么办了，我尝试过吃减肥药，但是都没有明显的效果，我现在不敢吃了我怕影响健康，谁有好的方法呢?

想得到怎样的帮助：请问:除了吃药还有什么好的方法减肥吗？

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2018-05-08 09:33:42 我要投诉

您好，一般来说最好的减肥方式还是运动减肥，因为运动减肥不仅可以减脂塑形，关键是有利于身体健康，而且不容易反弹。市面上常用的减肥药，推拿按摩的，有一定的效果，但是都比较容易反弹，而且也不利于身体健康。

韩小云黑龙江三精肾脏病专科医院副主任护师擅长: 颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，医疗护理，脑血管疾病等帮助网友：22141

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2018-05-08 09:44:49 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方法就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，也可以每餐菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，再配合一些运动是可以减肥的。