减肥月经不调

女 | 25岁 2012-05-06 16:28:40 1人回复来自

健康咨询描述：都怪自己身材不好，现在找不到男朋友了，我想在最想做的就是减肥，所以只在努力，可最近发现月经不调了，跟减肥有关吗

想得到怎样的帮助：告诉我减肥会不会导致月经不调啊

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2018-05-28 18:22:06

你好很高兴为你解答，节食会导致月经不调的。建议进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量。少吃零食，少喝饮料。适当吃些鱼类。补充蛋白。平时坚持运动，增强体质。逐步增加运动量。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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