我目前在一家正规中医医院针灸减肥，配合饮食控制

      你好，最好能再配合有氧运动，效果最好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
      

      你好首先咱说针灸减肥，它的效果不好，为什么？因为他没有配合运动和节食，即使你在做针灸，没有节食，没有运动，他肯定也达不到减肥的效果。
      传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，尽量减少饭量，每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      

      病情分析：
      你好，针灸减肥并不适合所有的人群，而且容易反弹。想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
      指导意见：
      1，合理饮食，除了节食，饮食一定要规律。平时多吃水果蔬菜，多饮水。少吃高热量，油炸类食物。多吃主食，少吃肉类。还有蜂蜜是减肥的佳品，一般肥胖者都有便密的现象。蜂蜜可以起到润肠通便的佳效。2。科学地体育锻炼，想减肥，运动是不可少的。尤其是有氧运动。其中慢跑和跳绳对减轻体重有很好的效果，但一定要坚持。
      以上是对“我目前在一家正规中医医院针灸减肥，配合饮食控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！