健康咨询描述: 我是一名学生,现在学习紧张,我不可以经常同别人聊天来交流感情,而且我原本又是一个比较静的女孩子.我经常觉得很闷,觉得我在这个班上没有什么朋友,觉得他{她}们都是不喜欢同我玩的,这点不只是我认为.而且确实是这个样子,第二,我分人很多疑,经常凭直觉去想问题.一时又以为别人生我的气,搞到自己很不开心,我很想融入这个班集体里,与他们一起玩,可以我交友又有原则,我觉得这个班的很多同学与我没有什么共同语言,请问我应怎么办?(我是一名高中生)
从你描述的状态看,你和班里的同学交往很少,沟通也很少,你本身是一个敏感多疑的性格,这说明你的内心里对自己是不自信的,是有慈悲在内的,而真正的不自信和自卑,是通过努力的学习读书或者锻炼自己,来提升自己的能力。
可能是性格因素的影响,又不善于和别人交流,内心敏感,没有朋友,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,经常熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常看一些人际交往方面的书籍,学习一些人际交往的方法和技巧,与人相处时多关注别人的优点和特长,多与他们沟通交流,以积极乐观的心态去接纳他们的不完美,学会与人正常的相处和交往,健康快乐地生活,也可以辅助心理咨询治疗。
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