我是大美人减肥何炅

      你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，建议还是要去一个正规的健身中心进行一个身体锻炼的问题，这样可以有效的进行一个瘦身的效果。
      

      指导意见：
      你好，减肥是没有捷径的，即使市面上有很多那种减肥的视频和方式，有一定的可采取性，但是一定要根据自身的条件来选择健康的方式。
      

      你好，根据你所提问的问题任何减肥。都是需要控制饮食和体育锻炼的，如果想要减肥，建议可以从控制饮食开始，每天少吃一些，不要吃高脂肪高热量的食物，每天坚持一个小时以上的体育锻炼，只要坚持一到三个月，效果会非常明显。
      
      以上是对“我是大美人减肥何炅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！