好多年了，每晚都做梦，有时一夜做好几个梦

      现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
      建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      你好，根据你的描述情况，考虑是和肾虚有关，建议到正规的中医院通过中药调理。平时要避免紧张焦虑，保持心情舒畅，睡前保持安静，不要吃的太饱，清淡饮食，睡前用热水泡泡脚，喝热牛奶，必要时吃安神补脑液等药。
      

      你这情况多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“好多年了，每晚都做梦，有时一夜做好几个梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果在正规医院做过体检确定没有器质性病变可以考虑睡眠障碍。其次，要认识到做梦是每个人睡觉时都会有的状况。如果确有醒了之后还记忆特别深刻的梦可以找能解梦的人分析一下
      

      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。