健康咨询描述: 以前一直觉得自己身体很健康的,但是前阵子去体检竟然查出来得了糖尿病,真是很担心这个病,也不知道平时需要注意些神马.
想得到怎样的帮助:请问糖尿病人需要注意些什么事项?
指导意见:
你好,一旦患糖尿病,注意低盐低脂高纤维饮食,不要过于精细和油腻,可以适当多吃各种高纤维食物,尽可能不要过多饮饮料,控制主食摄入量,增加户外活动,在医生指导下配合药物,逐渐调理剂量,控制餐前以及三餐后2小时血糖达标比较好。
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糖尿病主要通过饮食控制,运动,降低体重并联合降糖药物降血糖。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。因此需要格外注意饮食:1.控制总热量。2.少量多餐。3.高纤维饮食。4.饮食清淡。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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