健康咨询描述: 我生活在一个单亲家庭,平时得不到妈妈的爱。现在爸爸又带回来了一个阿姨,我很郁闷,想得很多,现在都失眠了,我想去买安眠药但药店不卖给我,我想把失眠治好。
想得到怎样的帮助:请问药物治疗失眠效果好么?
孩子,你的这种情况其实在当今社会是很常见的一种现象,但是你现在已经16岁了,所以很多事情不要想的过多,你的精力应该都放在你的学习上,将来考上一个理想的大学,你就会有很多的机会去做自己的事情,所以要尽量去和你的爸爸还有这个阿姨把关系处的好一些,这样的话,你和爸爸的关系只能会更好一些。
你好!你的失眠属于精神因素。是生活中重大事件给你带来的困惑,即:父母离婚,没有母爱,父亲再娶又一次带给你心理压力。建议:放松心情,调整心态,改变对压力的认知。不要想的太多,也许你失去的母爱会在阿姨这里得到呢。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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