督脉上的养生要穴,能够培元固本,改善虚寒体质

      问题分析你好，关于扶本培元的穴位。关元穴，脐下三寸。关元穴有培元固本，补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。艾灸方法用艾条温和灸关元穴，5到10分钟，一天一次。
      

      病情分析：
      您好，督脉主线位于后侧脊柱正中，起于胞宫，经长强穴至百会穴，至于龈交穴。
      指导意见：
      主要穴位有长强穴、腰阳关、命门、灵台、神道、大椎、风府、百会等穴位，建议在专业医生指导下进行艾灸保健治疗。
      

      病情分析：
      根据你的要求，主要是选择温阳的穴位哈
      指导意见：
      我建议你可以选择长强，至阳，大椎加上任脉的气海，关元就可以了。但是除了用灸法的同时，还得注意平时多进行体育锻炼。吃东西要注意不要吃太辛辣了哈
      
      以上是对“督脉上的养生要穴,能够培元固本,改善虚寒体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！