最简单减肥方法

女 | 24岁 2012-05-07 18:55:56 1人回复来自

健康咨询描述：工作俩三年了，由于体重超标，同事们总是用异样的眼光看我，更别说异性同事了，真是因为这个原因自己也一直没交男朋友。所以想快点减肥，吃减肥药听说副作用很大，对身体不好。

想得到怎样的帮助：请问，有哪些简单的食疗减肥方法？

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2018-05-21 12:03:40 我要投诉

减肥的最佳办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

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