健康咨询描述: 我的胸本来就小生小孩就更小了变平,怎样吃木瓜才能丰起来
木瓜有很好的丰胸效果,以及蜂王浆,富含优质蛋白质的食物,新鲜水果蔬菜,核桃,花生牛奶,都有很好的丰胸作用,食物丰胸配合饮食锻炼调整,多做扩胸运动和俯卧撑,做胸部的按摩,促进血液循环,长期坚持,避免熬夜,保持心情舒畅。
在哺乳期结束以后,出现胸部变小是很常见的现象,这种情况需要调理饮食,多吃奶类,蛋类,豆制品,蜂蜜的食物,木瓜炖牛奶也有一定的效果,还可以应用葛根泡水,平时可以适当进行胸部按摩,另外一定要注意进行功能锻炼,增强身体素质。
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
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