前毅然从原来公司辞职来到一个完全陌生的城市,原以为凭我的条件找一份工作是轻

女 | 28个月 2012-05-08 19:57:51 2人回复来自

健康咨询描述：前毅然从原来公司辞职了，来到一个完全陌生的城市，原以为凭我的条件找一份工作是轻而易举的事情，没想到我连连受挫最近这几天居然失眠了。

想得到怎样的帮助：请问用什么方法可以调节失眠？

投诉

其他类似问题

孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-19 21:48:02 我要投诉

平时一定要注意保持轻松愉悦的心情，要学会自我调节，可以在睡觉之前散步，半个小时左右回去用温热水泡脚，听一些舒缓的音乐，如果说是明严重的话，可以在医生的指导下用，健脑补肾丸和谷维素来调理治疗。

梁丹保定市第一中医院主治医师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，计划生育，妇科内分泌，孕产保健帮助网友：17096

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-19 21:50:49 我要投诉

你好，看了你的留言了解到你的求职经历，事情从来不给人压力，压力是人对待事情的反应态度，你之所以失眠，是因为求职的经历，让你感受到压力，你说呢？要想调节失眠，那就要首先调整自己对待求职经历的态度，然后可以吃一点安定类的助眠药物

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗