这段时间,睡不好,不容易入睡,即使睡着了质量也很差
女 | 23岁 悬赏20个健康币
2008-03-22 15:18:21
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健康咨询描述： 这段时间，睡不好，不容易入睡，即使睡着了质量也很差，睡起来跟打了架一样，很累。头也很重，很不清醒。问过其他人，很多又有这样的问题，好像是跟阴雨天有关……而且，我总是神经很紧张，觉得有很多事情要做……请问，我该怎么办才能使我的睡眠转好？
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王医生 医师
擅长: 中医全科
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2008-03-22 15:25:33
你好!和春天肝火旺盛有关,每天吃山药薏米芡实粥<30克.50克.50克.大米适量>,每天可吃红枣十几个等,一般一到2个月后就会恢复正常的,请放心!
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