因为这两天下雨不能上户外进行运动了，想问
女 | 28岁 2012-05-09 15:06:29
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健康咨询描述： 因为这两天下雨不能上户外进行运动了，想问一下在室内如何锻炼大腿与臀部肌肉，使它们能减下来？
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医生回复区
2012-05-09 15:07:56 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况属于咨询锻炼减肥的问题的，一般来讲需要坚持锻炼和控制饮食很重要的，你的情况需要积极治疗的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，少吃油腻和辛辣食物的，建议你可以到室内练瑜伽坚持的，一样的，祝你健康
2018-05-11 04:17:35 我要投诉
你好，根据你的描述情况，在室内可以做深蹲练习、双腿蹦、躺着蹬三轮、瑜伽等都是很好的锻炼方式。还好要控制饮食避免吃的过饱，健康饮食。好可以喝茶具有降脂减肥的作用。
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