肾虚吃什么水果好

男 | 35岁 2012-05-09 17:02:06 3人回复来自

健康咨询描述：一直都感觉有些腰酸的情况，特别是同房后，昨天看了中医说是肾虚的情况，有些阴虚，不想吃中药，可以吃东西调理吗

想得到怎样的帮助：请问肾虚吃什么好

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2018-05-21 00:24:45 我要投诉

你好，根据你的描述，肾阴虚食疗建议多吃枸杞子、桑椹、百合、黑芝麻、黑木耳、鸭肉、猪皮、甲鱼、豆腐、黑豆、黑米等食物，少吃辛辣刺激性食物，少吃高热量食物；性生活有节制。

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2018-05-21 06:14:16 我要投诉

      你好，肾虚可以通过食补来进行补肾。水果类可以选择维生素含量高的橙子、西红柿、奇异果葡萄等，蔬菜类有山药、韭菜、花椰菜等。此外还可以多吃一些海鲜来补肾壮阳。

      以上是对“肾虚吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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