简单减肥方法

女 | 26岁 2012-05-09 19:44:41 1人回复来自

健康咨询描述：我的一个朋友她一直都是很胖，在外面打工两年没见，今年过年回家我们见面了，我基本上都没有认出她来。现在又瘦又好看。我跟我说她吃了很多苦才有现在的效果，我也想减肥，但我希望方法可以简单些。

想得到怎样的帮助：请问，怎样减肥的方法比较简单？

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2018-06-02 18:30:24 我要投诉

你好，引起肥胖的原因就是吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积，所以要想减肥，一定要合理膳食加运动，平时多吃蔬菜，以及高蛋白低脂肪的食物，然后配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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