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绿瘦减肥效果

女 | 24岁 2012-05-09 22:03:43 2人回复来自

健康咨询描述：因为生孩子的时候是剖腹产的，孩子出身之后我身子比较虚弱，吃了很多的营养品，康复后我的体重达到140多斤，看到自己的体重，真的很愁，以前买的衣服没有一件穿得下。

想得到怎样的帮助：生完宝宝后想减肥药注意什么？

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2018-05-26 21:03:50 我要投诉

你好，要减肥的话，多加运动就可以，不要乱吃减肥药。目前要多吃蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，或者慢跑，能够有效减肥，饮食需要清淡，不能吃辛辣的。

高明锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺功能亢进的诊断与治帮助网友：18427称赞：1

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2018-05-26 21:04:55 我要投诉

您好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。饮食方面以高蛋白，低脂，低热量，低糖饮食为主。多做有氧运动，例如慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。长期坚持，持之以恒。