在春天的时候，老是感觉比较的困

      病情分析：
      你好，春困秋乏可导致嗜睡。
      指导意见：
      建议早睡早起，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，另外，可以饮用茶水或咖啡等提神。
      

      病情分析：
      这位先生您好，像这种情况，我们也称之为春困，我们老话说的春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬仨月，好像这一年我们都在犯困。这是因为季节交换给人们的一种生理变化的一种客观反应。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔，汗腺，血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，而此时，大脑的耗氧量却在增加，所以大脑的供氧量就显得不足了，加上温暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制，因此会觉得昏昏欲睡，睡不够。
      指导意见：
      主要有以下几个方面：
      1睡眠调节：给自己选个好枕头；起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴做简单的体操等；起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。
      2运动调节：慢跑游泳蒸气浴等
      3科学膳食：早餐摄取较多的热量；饮食要清淡；摄取足够的蛋白质；常吃水果
      
      以上是对“在春天的时候，老是感觉比较的困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！