老是排布出大便怎么办

      你好，改善习惯性便秘，要从饮食上进行调整，尽量不要吃泻药，以免造成胃肠道功能紊乱。平时要多饮水，多吃粗粮，多食含粗纤维多的蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，香蕉等，建议晨起一杯蜂蜜水，加强运动，促进胃肠道的蠕动。
      

      原因有几个一：个人紧张,解决方法说容易也容易,说难也难,可以在便便的时候多想点开心的事,那样就可以了.二：大便干燥,这个也很简单,多喝水,多吃香蕉,因为香蕉的功效是通便.但是如果你身体畏寒体虚的话香蕉也不要吃太多.三：大便干燥而且放屁很臭,那样不仅说明你要用到二的方法,还要注意排毒,可以吃点排毒的药,多喝点清凉的东西,比如说王老吉,冬瓜水等等.
      

      你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能,平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便
      
      以上是对“老是排布出大便怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！