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2012年最有效减肥

女 | 25岁 2012-05-11 12:54:48 2人回复来自

健康咨询描述：我都25了真挺愁的，看着朋友同学她们基本上都结婚了，就我还在家呆着。我也该找找自身的毛病了，我一直都特别胖我感觉没有对象就是我太胖的原因吧，已经2012了不知道谁有没有还得减肥方法。

想得到怎样的帮助：请问2012年最有效的减肥方式是？

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最佳的减肥方式还是要管住嘴，迈开腿，每天都加强运动和跑步，减肥效果才更好，所以每天都要，养成好的运动的方式，少吃一些，少吃太油的东西。