健康咨询描述: 我的小孩五岁了,从小就很喜欢吃鸡蛋,他不喜欢吃肉同蔬菜水果,他的身体瘦小!!请问吃鸡蛋有害吗??
没有害。
注意荤素搭配,保持营养,少食多餐,控制饮食,合理运动,注意休息,定时起居。保持心情乐观,积极向上,如有不适,请随我院诊断治疗。
蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。建议饮食要营养均衡,祝您健康。
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