瑜伽臀部减肥方法

女 | 22个月 2012-05-11 15:59:26 2人回复来自

健康咨询描述：了，但是我的体重比孕前重了40多斤，尤其是屁股，特别明显肥大，听说做瑜伽做瑜伽效果不错，请问哺乳期也可以做瑜伽吗？我现在体重160斤，奶水一直都很好，减肥会影响孩子吗？

想得到怎样的帮助：做瑜伽运动可以瘦臀部吗？每天应该运动多长时间？

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2018-05-20 09:16:17 我要投诉

你好，你小孩现在是，几个月了，如果还处在一个哺乳期的话，营养这些东西还是要跟上的。因为你小孩去世，靠母乳来进行营养才能生长的更好，建议你过了哺乳期再进行减肥。

史荷丽二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2018-05-20 09:14:03 我要投诉

你好，根据你的描述，理论上来讲瑜伽可以塑身，但是要想减肥还得运动，可以选择跑步，游泳，打羽毛球等等，每天慢跑一小时就可以减肥！