怎么样能尽快瘦腰瘦腿还有脸

      你好，一般情况下最有效的减肥方法，就是平时一定要注意节食。然后要最好多运动。像你这个身高的话，其实上120斤是比较好的，如果讲到一百斤的话，可能就会稍微偏瘦了。
      

      病情分析：
      你好，针对你说的情况来说，你说的情况你想减肥最好的方法是通过饮食和运动
      指导意见：
      你的情况其实合适，我不建议你减肥，这样的身体是很棒的，
      

      您好，根据您描述的问题，作出以下回答您这样的身高和体重已经是比较标准了，所以想继续瘦下来，可能有难度，但建议您可以晚上要少吃青菜水果为主，白天的时候不要吃高糖高脂的食物，更不要吃油炸烟熏的食物，可以的，适当的做一下减肥瑜伽，希望能帮助您。
      
      以上是对“怎么样能尽快瘦腰瘦腿还有脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
      指导意见：
      尽量不要太瘦，对身体损害大，可以去中医院内科就诊，用专门配备的减肥茶，如胖大海、山楂片等。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，长期坚持会有效果的。