怎样才能提高男性性生活时间

      指导意见：
      要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
      

      你好，考虑是肾虚所导致的建议，你可以服用六味地黄丸加壮腰补肾丸同时服用。可以多吃韭菜，大葱，鱼，蛋，瘦肉，动物肾脏，虾，黑芝麻，枸杞等
      

      你好，根据你所说的情况，考虑是有肾阳不足导致的肾精不固的。你是可以服用金匮肾气丸的，饮食上忌食辛辣生冷食物，并注意禁止性生活就是可以的，同时是不要有心理压力的。
      
      以上是对“怎样才能提高男性性生活时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！