修身堂减肥咖啡

男 | 35岁 2012-05-11 17:14:40 2人回复来自

健康咨询描述：年龄越大，运动细胞越少，身体越来越胖，真的是没有错的！现在事业家庭双丰收的我现在就欠了一个健康的身体！想把这身肉给减下去！但由于时间有限，没能去运动和合理膳食！挺烦的

想得到怎样的帮助：请问:修身堂减肥咖啡是否真的可以起到减肥的效果？

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减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

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您好，最近健康的减肥方法是节食和运动，不要乱吃一些减肥药，因为减肥药还有激素或者是反弹，建议您合理用食，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，早晨起来可以空腹喝一杯盐水有助于肠蠕动有助于排毒。