修身堂减肥咖啡

男 | 48岁 2012-05-11 17:35:00 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个经常要在外面应酬的人，没办法，常常给别人叫出去喝酒，吃宵夜。不知不觉之中，我的肚子慢慢的变得非常大，体型也变得很肥。很苦恼。

想得到怎样的帮助：你好，请问有一种叫做减肥咖啡的咖啡喝了有用吗？

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台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-06-01 21:44:47

你好，很高兴为你解答任何减肥产品，体质不同，效果也会不同。但必须在服用减肥产品的同时，调整饮食，坚持运动才行。警惕指清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量。忌酒。坚持做有氧运动，比如快走，慢跑。每次运动到身体出汗发热。才会有效的减掉脂肪。

马子媛二级心理咨询师擅长: 婚姻情感心理、情绪管理、个性心理的咨询，尤其擅长对帮助网友：1345

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2018-06-01 21:43:34 我要投诉

可以尝试一些简单的方法，不建议使用减肥药，平板支撑法是很好的瘦腹部的方法，从最开始的几十秒坚持到一分钟甚至几分钟。饭后不要马上坐下，站立15分钟以上，身体靠墙，挺胸抬头，这种方法可以很好的紧致身型。这些方式都是比较容易坚持的，减肥是一项长期的运动，只要坚持一定会达到理想效果。