你好，我38岁，以前看医生的时候确诊脾胃虚寒和

      你好，脾胃虚寒和肾阳虚，药物调节建议用脾肾两助丸；食疗建议多吃牛羊肉、狗肉、虾、牡蛎、核桃、海参、泥鳅、板栗、花生、韭菜、桃子等食物，少吃生冷食物和寒凉性食物；性生活有节制，适当体育锻炼。
      

      肾气亏虚，出现乏力，腰酸，怕冷等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服金匮肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      可中医生面诊后确诊。忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，
      
      以上是对“你好，我38岁，以前看医生的时候确诊脾胃虚寒和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！