老爸经常失眠怎么办？

男 | 57岁 2012-05-11 18:33:56 2人回复来自

健康咨询描述：我老爸几年来经常出现晚上失眠睡不着，晚上腿脚没地放老是动！

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：有好的治疗办法吗？在这里谢谢大夫了

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2018-06-03 18:15:03 我要投诉

这个年龄的失眠，考虑一下是更年期的表现。必要的时候可以用一些药物，让老人白天的生活充实一些，适当的运动也会缓解。如果影响很大的话，也可以让他接受一下系统的心理咨询。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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