经期可以喝减肥茶吗

女 | 24岁 2012-05-11 18:46:49 1人回复来自

健康咨询描述：最近一直在坚持减肥，经朋友介绍一种减肥茶，听说效果不错，所以我也在尝试，不过这几天来了月经，有时候我喝了减肥茶后肚子很不舒服，不知道是不是喝了减肥茶的原因。

想得到怎样的帮助：请问一下经期能不能喝减肥茶？

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暴素青 天津市第一中心医院主治医师擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友：11043称赞：1

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2018-06-05 12:41:14

      指导意见：
      你好，最好不要喝。减肥最好是控制饮食联合运动，运动要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。