健康咨询描述: 医生,您好,我最近发现自己总是很爱急躁,不愿意吃饭,不愿意接触人,总是感觉生活很枯燥,人生很烦躁,这种情绪很强烈,我妈妈带我去查看了下,医生告诉我得了焦虑型抑郁症。
想得到怎样的帮助:请问,患有焦虑型抑郁症应该怎么样进行治疗?
你好,建议你养成良好的习惯。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
已经明确诊断了,就先按这个诊断用药,你应该去心理科或者是精神科看病,在医生的指导下,先用一些药物,调节一下情绪。等情绪好转后看看自己能否调整,如果不行就去找专业的心理咨询时帮忙。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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