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喝酸奶减肥方法

女 | 20岁 2012-05-12 14:24:41 2人回复来自

健康咨询描述：因为最近稍微胖了点，想通过健康的方法减肥，特别是吃的方式最好，大家知道减肥实在太难了很难坚持

想得到怎样的帮助：不知道喝酸奶怎么样？有人说可以减肥平常我不太常喝不知道行不行

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这个方法目前来说效果还是不确定的，因为有些情况下肥胖的体质来说，单纯通过这个方法减肥还是比较困难的，他说的是一种饮食方式，并不是单纯的喝酸奶。建议可以通过合理的膳食搭配，结合运动减肥。

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2018-05-29 05:21:32 我要投诉

你好，根据你的描述，喝酸奶确实能减肥，但是要注意方法，要减重3公斤以下，有必要接连喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要接连喝酸奶7天。这种方法可以试试。