我性冷淡怎么办

      这种情况尽可能的还是培养自己的兴趣爱好同时尽可能的多注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结合，锻焊制改变自己的生活方式，最好还是经常的参与一些集体的户外活动，如果反复不见缓解的话，可以考虑心理疏导
      

      你好这位朋友，性冷淡这种情况，女子性冷淡大多由精神心理因素所导致，如情绪抑制、恐惧及性生活不协调等。因此，患者首先要学习一些有关性生活的知识，树立性生活是人类的自然需要的观点，以消除对性生活的恐惧感和羞耻感。平时应注意保持精神舒畅，夫妻双方应相互体谅，相互关心，建立良好的夫妻关系。性生活中，女方应采取积极主动的态度，改变房事中的被动地位。不可认为性生活是已婚女子对丈夫的贡献，或担心自己主动提出性要求，就是不端庄，因为这些从属被动的心理，最易导致性生活无快感，形成性冷淡。因此，在治疗女方性冷淡的同时，男方也应积极配合，因为性生活时，男方动作粗鲁、粗暴、独断，给女方造成痛苦，亦是造成女子性冷淡的重要原因。应对女方体贴温存，照顾女方的反应，才有助于改善女子对性生活的恐惧与厌恶心理。
      饮食调养法：饮食应营养丰富，并可食用一些具有补肾强欲作用的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、虾、甲鱼、麻雀肉、蜂皇浆等。
      

      性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。
      
      以上是对“我性冷淡怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！