我长期玩电脑，，肤色暗黄，鼻子和鼻子周围

      生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等

      生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等
      

      病情分析：
      你好。长时间接触辐射及强烈的紫外线是会导致肤色暗黄及色素沉着的。
      指导意见：
      建议这种情况的话先是要减少接触电脑的时间，另外，晒太阳的话在上午8-10点，下午3-5点的时候阳光不会太强烈。祝你健康。
      

      病情分析：
      有关。长期电脑辐射会使皮肤衰老，变暗发黄。
      指导意见：
      控制上网时间。上网时可涂隔离霜，多吃些像番茄一类富含维C的水果。避免太阳暴晒，外出涂些防晒霜还是有必要的。
      
      以上是对“我长期玩电脑，，肤色暗黄，鼻子和鼻子周围”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！