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我有三个孩子今年43年轻的时候身材很好,前些年为了赚钱没有注意

女 | 43岁 2012-05-12 15:45:35 2人回复来自

健康咨询描述：我有三个孩子今年43岁了，年轻的时候身材很好，前些年为了赚钱没有注意，总是饿一天然后吃很多饭，导致现在身材像个水桶，孩子们都说我很胖。

想得到怎样的帮助：请问像我这样的肥胖有什么好的方法可以治疗吗？要不会反弹的喔？

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这位朋友你好！减肥瘦身的基本原则就是少吃多运动，迈开腿，管住嘴。发胖的原因你很清楚，所以从这方面入手就可以了。一日三餐八分饱，保证营养均衡，保持平和心态，这样既有利于瘦身，又有助于身体健康。