上海中医埋线减肥

女 | 50岁 2012-05-12 15:48:45 2人回复来自

健康咨询描述：前几天回家，我奶奶和我说她想减肥，虽然我有对她说肥是奶奶你的福气。但是看奶奶的语气可以看的出来，这次她是认真的，我也明白，奶奶减肥会有利，奶奶希望我给他好的方法治疗。

想得到怎样的帮助：请问下有没有什么好的减肥法可以使老人减肥的啊？对身体不要有伤害的？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2012-05-12 15:49:36 我要投诉

您好，本人认为对老人家来说的。最好的减肥方法不是吃什么减肥药什么的，而是给你奶奶选择适合的运动项目，一是锻炼全身体力和耐力的有氧运动项目，如长距离步行、游泳、慢跑等;二是锻炼肌力、肌肉耐力为目标的拉器等静态运动;三是准备活动和整理活动的伸展体操。

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-06-05 13:43:05 我要投诉

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥