做什么事都感觉不自在，被束缚，即使只是一
男 | 20岁 2012-05-12 16:05:58
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健康咨询描述：
做什么事都感觉不自在，被束缚，即使只是一件小事，在做的时候总感觉被别人盯着，原来想善待，却不理解己。
经常随时就是在无论做什么心里都会想想怎么会这么做，为什么要拿起杯子喝水，总之脑子里就是一直想发生的事情，说过的话，杂乱啊。
想得到怎样的帮助：想让自己正常，其实自己很明白自己的初衷，可是就是摆脱不掉束缚。
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医生回复区
2012-05-12 16:07:57 我要投诉
病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及心理因素等原因造成的可能，境遇等原因造成的可能。
指导意见：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保持舒畅的心情，及时调整好自己的心态，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，坚持治疗还是有必要的，祝患者早日康复。
2018-05-23 08:48:42 我要投诉
指导意见：
建议平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。
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