多年饭后喝浓茶，本来皮肤很好很白，现在变得很黄

      您好，根据您所说的情况来看，建议食用高蛋白饮食，含铁丰富的食物，维生素C，帮助还原二价铁，忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
      

      脾虚肾阴虚，脾虚，平时要注意休息，不要过度疲劳，饮食也要注意调理，营养搭配均衡。贫血建议可口服复方硫酸亚铁颗粒或补血口服液，按疗程服用。肾阴虚建议口服六味地黄丸，加知柏地黄丸同时服用。脾虚建议可口服健脾丸，加参苓白术散，按疗程服用，会对您的症状有所改善。
      

      你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意饮食，再就是注意吃点韭菜海鲜，注意保护好身体
      
      以上是对“多年饭后喝浓茶，本来皮肤很好很白，现在变得很黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！