高脂肪类食物

女 | 55岁 2012-05-12 18:48:50 1人回复来自

健康咨询描述：随着生活的不断变化人们现在更注重自己的健康问题，现在好多人的脂肪是越来越高，请问哪些食物是属于高脂肪的，包括肉类？哪些食物是属于低脂肪的食物含肉类？

想得到怎样的帮助：如何避免自己的脂肪高和低啊？请问具体的有哪些食物？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:49:41 我要投诉

1、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 2、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 3、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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