怎样预防乳腺癌

      乳房疼痛一般是乳腺增生，如果是乳腺癌的话一般情况下是乳房可触及无痛性的包块。预防乳腺癌主要是保持心情通畅，适量运动，定期体检
      

      病情分析：
      饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。多食山药、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。
      指导意见：
      适度运动，少喝酒，多吃蔬菜水果。每一位女性都应该养成定期做身体检查的习惯-至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。