老年人缺钙有什么症状
健康咨询描述： 浑身乏力,腿软无力，精神疲乏,说话无力,记忆力差,遇冷抽筋,手指甲有竖条纹，吸得气感觉不够用
化验、检查结果： 近日无检查
曾经的治疗情况和效果： 吃过钙片,抽筋症状消失,停钙片后复发；后来改食虾皮，抽筋症状又消失；好长时间没吃钙片和虾皮了，又出现了上述症状。
想得到怎样的帮助：确定是否缺钙引起
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医生回复区
病情分析：
您好，这种情况为缺钙引起的。
指导意见：
建议继续服用钙片治疗，平时饮食多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、虾皮、排骨汤等，睡前喝一杯热牛奶，有助于补钙和睡眠。
指导意见：
你好。中老年人缺钙大多数是饮食中的维生素d剂和钙摄入量不足引起的，由于维生素d剂补充不足，会影响钙的正常吸收。一般表现为腰酸，四肢乏力，腿抽筋等。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，适当的补充维生素d和钙剂，有利于身体健康。
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