如何治疗我的失眠症

      根据您的情况不考虑是抑郁症，抑郁症的症状：情绪低落，缺乏愉悦，自卑，自责自罪，兴趣缺乏，疲劳，早醒，便秘，食欲减退，体重下降等.严重时可有自杀意念和行为；有的患者还会转化为躁狂发作，兴奋话多，自我夸大，严重时有易激惹，冲动及精神病性发作.考虑是神经衰弱，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.建议您及时治疗，采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，调理情绪，需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
      

      您好如果左胸口常常疼痛,建议您还是到医院检查下，先排除下器质性的病变.单纯的从您的叙述还不能确诊是抑郁症，也不排除存在神经衰弱的可能性.抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心，甚者有轻生想法为主要表现.如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系.祝您早日康复！
      

      你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
      
      以上是对“如何治疗我的失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，请您尽量的放松自己，您可以尝试着多和人交流，您也学生也可以哦，您可以多听听柔和的音乐，尽量缓解紧张的心情，放松劳累的身体