你好，请问最近夜里睡觉一翻身就头昏头晕，

      你好这位患者，出现翻身头晕现象考虑为血压高，或者是颈椎压迫神经，导致的脑供血不足，出现眩晕症状，建议到医院心内科进一步检查确诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是颈椎的问题。颈椎病的症状，压迫到椎动脉，就会引起头晕等症状。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些通络活血的中成药来调理，比如二十五味珊瑚丸，就应该有比较好的效果。
      同时，平时注意自己调理，不要长时间低头工作，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。
      必要的时候可以去医院做一下确诊，然后进行针灸等治疗。
      祝你健康快乐！
      

      根据你的描述，建议您动态检测一下自己的血压、血糖、血脂等数值变化，看是否有异常，也要警惕是否有心脑血管疾病、颈椎病等疾病的可能。建议您要前往正规医院就诊，行相关检查和检验明确具体病情后积极给予相应治疗，平时要注意加强自我护理，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免高脂肪高糖类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，进行适度运动，避免长时间低头伏案工作，避免长时间看电脑游戏和手机。
      
      以上是对“你好，请问最近夜里睡觉一翻身就头昏头晕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！